休会していたスポーツクラブに8月から復会した。毎回行くと、スタジオのプログラムと、ウォーキングや筋トレ（軽く、短時間）を組み合わせて、滞在時間は1～3時間程度。現在、週3回は行っている。 最近、身体を動かすことに身体が少し慣れてきたのを感じてい…